分享在 国佛大 的生活 （一）：作息遍

文：欧嘉慧
转眼间在过佛大 的生活已进入了第三个学期，可以说已习惯了学校的作息。国佛大的生活作息是如何的呢？我把它归纳起来有以下六种：

1，早睡早起身体好
我们早上五点起床、晚上十点准备睡觉，保卫人员都会按时的打板提醒我们起床与睡觉的时间。

2，早晚課誦很重要
为什么早晚课诵很重要呢？因为能够培养我们的宗教情操。早晚課誦能培养我们的虚心、感恩、祝愿的心等。平时在我们看书、上课、研究法义的同时，但佛教不仅是理性的也有非理性的部分。如我们做错事，不好意思对他人说或有烦恼生起，最好的办法是礼佛求忏悔。如果身体状况不行，可合掌、放松身心、诚心诚意诵经，惭愧自己的智慧不足，令到自己受委屈、他人起烦恼。時常會覺得没逆境時，自我感觉良好，逆境呈現，就可知道自己的修行功夫和平時的聞熏習，是否用得上了。時常警惕自己不是佛法没有用，而是是自己没用佛法。

3，三餐准时健康好
依自己的身体状况，有些同学是吃早午，两餐。早午餐听到钟声就会排队打饭菜，不用烦今天吃什么，有什么就吃什么，不挑食。吃前先唱供养偈然后才进食。以感恩的心来吃，吃完了，一起结斋

4，作务运动不能少
百丈禅师说：“一日不作，一日不食”。不作而食，很难体会到“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的道理。我们每个人的作务表都不一样，有的是负责打扫学校环境的清洁，有的是清洗公碗，也有的是在负责打理菜园等。其实，透过作务能培养出与同学一起互动乃一起合作的精神。而且能训练自己身在哪里，心在哪里。放松的身心出玻，相互维持学校的清洁。

运动可让我们放松、出汗。选择自己所喜爱的运动有助于身心健康的。

5，听闻佛法是最好
不用面对塞车，僚房距离教室不远，不用一分钟就到了，所以上课不用怕迟到。遇到课业上不明白的地方可随时请教老师，老师会热于解释或介绍一些书增加我们的见闻。

6，日常作息最重要
日常作息过得充实，心也会充实.作息正常心情好、身体也好。早睡早起，三餐准时，又有劳动；所以我们的身心状况都会是健康的。

法鼓山，聖嚴法师说:“木頭跟著木排走”，如一根木頭在河面東奔西竄，不知漂向何處；一排又一排的木筏綁緊后，則可能井然有序，片毫不失地安全抵達彼岸。木頭就如我們自己，木排就如團體大眾。自己跟随大众的生活，我们大家一起互敬互助、直谅多闻、切磋体力，道业与学业并进，以达成研究与修持之崇高心愿。这个就是共修的力量乃达成延传正法的弘扬。

在过佛大的生活可说是很有规律性和生活简朴，在这样的环境生活，可说是诸上善人聚会一处的好地方。